Notre pays est traversé de plus de 300 sentiers de Grande Randonnée (GR®) sur environ 118 000 km. Certains parcours sont particulièrement recommandés pour des escapades familiales enrichissantes, car ils allient nature, culture et aventure. Dénivelé, longueur, équipement… retrouvez nos conseils pour vous aider à concevoir des itinéraires adaptés et accessibles aux enfants ! Découvrez aussi une sélection de 5 GR® qui offriront une expérience unique pour petits et grands.
Quels critères pour choisir un sentier GR® avec des enfants ?
Les itinéraires familiaux doivent privilégier un dénivelé modéré, caractérisé par des pentes douces et des étapes courtes, couvrant des distances raisonnables. Celles-ci, à adapter selon l’âge et les capacités des enfants, doivent permettre aux petits marcheurs de progresser à un rythme confortable.
L’accessibilité de ces sentiers, ainsi que les infrastructures dont ils disposent, sont un autre point clé. Ils doivent être bien balisés et proches de points d’accès tels que des gares, des parkings, des zones de ravitaillement ou des hébergements adaptés aux familles. Certains GR® sont également accessibles en VTT, ce qui est un vrai plus, ou en compagnie d’animaux, comme le GR®70, le chemin de Stevenson, qui peut être parcouru avec un âne.
La richesse culturelle du parcours et la variété de ses paysages permettent d’intéresser et de motiver tous les publics, même les plus jeunes. Optez pour des chemins qui traversent des sites historiques, des villages pittoresques et permettent d’admirer des monuments emblématiques. Les opportunités d’apprentissage pour les enfants rendent la marche plus captivante. Progresser sur un GR® est aussi l’occasion d’observer la nature et d’enseigner aux enfants la faune, la flore et l’histoire des lieux visités.
GR® 34, le sentier des douaniers
Distance totale : 2000 km le long du littoral breton
Pourquoi c’est idéal : sur fond de mer et d’océan, les paysages côtiers splendides et variés (pointes rocheuses, côtes sauvages, dunes, criques et plages de sable fin, marais…), sont ponctués de phares. On passe par des villages bretons typiques, le patrimoine maritime est riche, la faune et la flore sont très diversifiées.
Sites touristiques emblématiques : la baie du mont Saint-Michel, spectaculaire et unique • Saint-Malo, cité corsaire fortifiée avec ses remparts impressionnants et son vieux port • le cap Fréhel, un site naturel majestueux avec ses falaises de grès rose offrant des vues panoramiques sur la mer • la côte de granit rose, célèbre pour ses étonnantes formations rocheuses de granit et ses plages de sable fin • le golfe du Morbihan, une mer intérieure parsemée d’îles, idéale pour la randonnée et l’observation de la nature • le Parc naturel régional d’Armorique, avec ses paysages variés, ses falaises, ses landes et ses forêts • Douarnenez, ville portuaire avec un riche patrimoine maritime et des musées dédiés à la pêche.
Activités : randonnée, baignade, châteaux de sable, découverte du patrimoine maritime…
Quelques tronçons adaptés aux familles :
1/ Facile et modulable, le golfe du Morbihan permet de découvrir des paysages magnifiques tout en alternant marche et balades en bateau.
2/ Accessible et bien balisée, la presqu’île de Guérande offre une diversité de paysages entre marais salants, plages et villages fleuris.
3/ Sauvage et authentique, la région de la côte des Légendes et l’île de Batz est parfaite pour une escapade tranquille avec des enfants.
4/ De Pont-Mahé à Assérac, de La Baule au Pouliguen, ou encore le long des marais salants de Guérande, ces tronçons en Loire-Atlantique promettent des balades paisibles avec de jeunes enfants.
GR® 11, la ceinture verte d’Île-de-France
Distance totale : 600 km autour de Paris
Pourquoi c’est idéal : la diversité de paysages, qui contraste avec l’image urbaine de la région parisienne, permet de découvrir des forêts majestueuses (Fontainebleau, Chantilly, Ermenonville…) traversées de sentiers ombragés. Les vallées fluviales de l’Ourcq, de la Marne et du Grand Morin offrent des panoramas apaisants le long des cours d’eau. De nombreux sites historiques majeurs sont accessibles depuis le sentier, permettant des pauses culturelles. En traversant le Vexin ou le Hurepoix, on traverse des villages pittoresques dans des bocages et des paysages agricoles. On profite d’espaces naturels protégés, comme le Parc naturel régional du Vexin français et la vallée de Chevreuse, des zones riches en biodiversité.
Sites touristiques emblématiques : le château de Fontainebleau, joyau historique entouré d’une forêt magnifique • Provins, ville médiévale classée au patrimoine mondial de l’Unesco • Moret-sur-Loing, charmant village au bord de l’eau, qui a inspiré de nombreux peintres • la vallée de Chevreuse, un écrin de verdure avec des châteaux, des moulins et des paysages vallonnés • le château de Chantilly, un site majestueux avec ses jardins et son musée du Cheval • la vallée de l’Ourcq, où la rivière serpente à travers des paysages variés, entre marais, forêts et terres agricoles.
Activités : randonnée pédestre, vélo et VTT, observation de la faune et de la flore, photographie et dessin, escalade…
Quelques tronçons adaptés aux familles :
1/ Facilement praticable, la forêt de Fontainebleau est traversée de sentiers larges et très bien balisés. Ses nombreux rochers offrent un terrain de jeu apprécié des enfants.
2/ Avec des petits villages charmants et des espaces naturels protégés, la vallée de Chevreuse ne manque pas d’itinéraires agréables.
3/ Les environs de Provins sont le cadre idéal d’une belle balade mêlant nature et patrimoine médiéval, parfaite pour une sortie éducative.
4/ Le parcours plat et sécurisé qui longe le canal de l’Ourcq est parfaitement adapté à une randonnée tranquille en famille.
GR® 58, le tour du Queyras
Distance totale : 128 km dans les Alpes du Sud
Pourquoi c’est idéal : le cadre montagnard, particulièrement adapté aux familles sportives, offre des paysages spectaculaires de moyenne et haute montagne. Les forêts de mélèzes omniprésentes apportent une touche verdoyante aux vallées alpines. En été, les prairies fleuries explosent de couleurs, attirant botanistes et randonneurs. Le sentier passe par des gorges profondes et des cols élevés emblématiques, comme celui de la Chamoussière (2 884 m). On traverse des villages authentiques, dont l’incontournable Saint-Véran, la plus haute commune d’Europe. On découvre une faune et une flore préservées.
Sites touristiques emblématiques : Ceillac et ses lacs d’altitude aux eaux cristallines entourées de montagnes • Saint-Véran, la plus haute commune habitée d’Europe, réputée pour son architecture traditionnelle et son ambiance authentique • Château-Queyras, une forteresse impressionnante qui domine la vallée et offre une plongée dans l’histoire locale • le col Agnel (2 744 m et sa vue spectaculaire sur l’Italie • les gorges du Guil, un passage impressionnant entre des falaises abruptes, parfait pour les amateurs de paysages grandioses.
Activités : randonnée, observation de la faune (marmottes, chamois, aigles royaux…), activités en refuge, balades à poney…
Quelques tronçons adaptés aux familles :
1/ De Ceillac à Saint-Véran, l’itinéraire traverse des paysages variés, des lacs d’altitude et passe par Saint-Véran.
2/ Caractérisée par un faible dénivelé, la portion entre Abriès et Aiguilles est agréable pour une randonnée tranquille en famille.
3/ Les lacs de Ceillac permettent une belle balade vers les lacs Sainte-Anne et Miroir, parfaits pour une pause pique-nique et l’observation de la faune.
4/ Le secteur d’Arvieux et du col de l’Izoard offre des panoramas spectaculaires sans devoir entreprendre des marches trop difficiles.
GR® 13, la traversée du Morvan
Distance totale : 420 km de Fontainebleau à Bourbon-Lancy
Pourquoi c’est idéal : le Morvan est un massif de moyenne montagne avec des paysages vallonnés et boisés. Le sentier longe plusieurs plans d’eau, comme le lac des Settons et le réservoir du Crescent. Il passe par des sommets emblématiques comme le Haut-Folin (901 m) et le mont Beuvray. Des villages pittoresques comme Marigny-l’Église, Dun-les-Places et Millay sont des étapes charmantes sur l’itinéraire. Le Morvan est riche en vestiges gallo-romains et en traditions rurales.
Sites touristiques emblématiques : le Parc naturel régional du Morvan, un écrin de nature sauvage avec des forêts profondes et des lacs magnifiques • le mont Beuvray, ancienne capitale des Éduens et site archéologique • le Haut-Folin, point culminant du Morvan à 901 m, idéal pour les amateurs de randonnée • le lac des Settons, un des plus beaux lacs du Morvan, parfait pour une pause détente • le saut de Gouloux, une cascade pittoresque nichée au cœur de la forêt • Vézelay, village médiéval classé au patrimoine mondial de l’Unesco, célèbre pour sa basilique • Autun, ville historique avec des vestiges gallo-romains et une cathédrale impressionnante.
Activités : randonnée douce (peu de dénivelé, idéal pour les jeunes enfants), activités nautiques (canoë, paddle, baignades surveillées), jeux et aventures en forêt (construction de cabanes, chasse aux trésors, découverte des plantes locales)
Quelques tronçons adaptés aux familles :
1/ Courte et agréable, l’étape qui sépare Marigny-l’Église de Dun-les-Places est idéale pour une mise en jambes en douceur.
2/ Une randonnée autour du lac des Settons offre un cadre magnifique, avec des sentiers faciles et des espaces parfaits pour pique-niquer.
3/ L’itinéraire vers le saut de Gouloux est une balade accessible menant à une jolie cascade, parfaite pour une sortie nature.
4/ Le chemin entre Arleuf et le Haut-Folin permet de monter progressivement vers le point culminant du Morvan, avec des panoramas spectaculaires.
GR® 21, le sentier des falaises
Distance totale : 194 km entre Le Tréport et Le Havre
Pourquoi c’est idéal : le GR® 21 longe la spectaculaire côte d’Albâtre en Normandie, traversant des paysages époustouflants entre terre et mer. Parmi eux, les valleuses et les impressionnantes falaises de craie blanche sculptées par le vent et la mer, notamment à Étretat. Les plages de galets sont parfaites pour des pauses contemplatives. Des villages portuaires pittoresques comme Fécamp, Veules-les-Roses, Dieppe, sont autant de lieux chargés d’histoire et de charme. En arrière-plan, des champs de lin et de blé s’étendent à perte de vue. Le sentier offre des vues imprenables sur la Manche, avec des couchers de soleil inoubliables.
Sites touristiques emblématiques : les falaises d’Étretat, un paysage iconique avec ses arches naturelles et son aiguille • Fécamp et le palais Bénédictine, une ville portuaire chargée d’histoire et un palais dédié à la célèbre liqueur • Veules-les-Roses, un des plus beaux villages de Normandie, traversé par le plus petit fleuve de France • Dieppe, ville maritime avec un château-musée et un port animé • Le Tréport et son funiculaire qui offre une vue imprenable sur les falaises depuis le sommet • le phare d’Ailly, un point de vue spectaculaire sur la Manche.
Activités : randonnée douce, exploration des valleuses (criques naturelles entre les falaises), ramassage de coquillages et jeux au bord de l’eau sur les plages de galets, visites culturelles, activités nautiques (kayak, paddle)
Quelques tronçons adaptés aux familles :
1/ L’itinéraire entre Veules-les-Roses et Saint-Valery-en-Caux est une portion agréable avec peu de dénivelé, idéale pour une randonnée tranquille en famille.
2/ La ville portuaire de Fécamp ne manque pas de lieux où faire une pause, et ses environs permettent de profiter de panoramas magnifiques sur les falaises.
3/ Pourvue de sentiers bien aménagés, la ville d’Étretat est une balade incontournable avec ses falaises et ses vues spectaculaires.
4/ Grâce à son funiculaire, Le Tréport permet une expérience ludique pour les enfants, avec une montée panoramique sur les falaises.
Nos derniers conseils avant le départ :
Pour une randonnée en famille réussie, prévoyez des chaussures confortables, des vêtements adaptés à la météo et suffisamment d’eau et de snacks. Informez-vous sur les conditions météorologiques et les spécificités du terrain avant de partir.
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