Trail & course

5 étapes pour organiser une course d’orientation

Connue en France depuis la fin des années 1960, la course d’orientation, en abrégé C.O., se pratique en loisir, en...

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Comment s’équiper pour un trail de 20km ?

Le trail est une pratique du running en milieu naturel, souvent sur des sentiers de randonnée en plaine, en forêt ou en montagne. Ce...

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Quoi manger avant et pendant un trail ?

Le trail est un sport de course à pied en pleine nature. Plutôt pratiqué sur des chemins de terre et des sentiers de randonnée en plaine, en forêt ou en...

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Quel sport allez-vous pratiquer à la rentrée ?

La rentrée s’accompagne toujours de bonnes résolutions. Parmi elles, la reprise d’une activité sportive ! En fonction de votre forme et de vos aptitudes...

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