Tout le monde connaît les vertus de la pratique d’une activité : décompresser, s’évader du quotidien, prendre du temps pour soi… Et si, sans rien sacrifier au plaisir et aux bienfaits qu’on en retire, on envisageait les choses à deux ? Entre amis, en famille ou en amoureux, les avantages de la pratique d’une activité en duo sont nombreux. Découvrez tous les bénéfices que cela apporte aux deux participants ainsi que des idées d’activités à faire en binôme !
Les avantages de pratiquer une activité à deux
Il faut bien l’avouer, il n’est parfois pas très simple de se motiver pour pratiquer une activité. À deux, on peut espérer une motivation non pas doublée, mais décuplée ! C’est en tout cas une promesse que doivent se faire les deux participants avant de commencer : non pas se décourager, mais s’entraider !
Partager une activité ensemble peut ainsi renforcer la relation et tout ce qui en découle : une communication accrue, une confiance renforcée et une plus grande intimité.
Le temps passé ensemble est une autre motivation pour partager une activité – d’autant qu’il s’agit souvent de temps « de qualité », où l’on se concentre sur les moments présents, l’activité choisie permettant de tisser des liens forts, comme il est expliqué plus haut. Des souvenirs communs sont créés et peuvent être remémorés à plusieurs reprises, ce qui est toujours très valorisants dans une relation.
Partager une nouvelle activité peut être également l’occasion de découvrir de nouvelles passions et de développer des intérêts en commun. Cela peut être le cas pour des activités simples, comme la marche à pied, comme des pratiques plus exigeantes et plus techniques, comme l’escalade.
Le duo peut alors permettre de développer des compétences plus vite et mieux, avec un niveau de sécurité accru, comme cela peut être le cas de sports extrêmes par exemple, ou d’activités complexes, comme la pêche à la truite – cette dernière étant réputée pour être maîtrisée uniquement avec l’aide d’un « mentor ».
Certaines compétences, telles que la confiance en soi, la patience et la persévérance, s’acquièrent plus facilement lorsque les pratiquants ne sont justement pas seuls. Le regard de l’autre peut être des plus constructifs.
En plus de tous ces avantages, pratiquer une activité à deux permet de réduire le stress et de profiter d’un moment de déconnexion de la routine quotidienne.
Les activités à pratiquer en duo
Il est avant tout primordial de choisir une activité qui plaira aux deux participants, le but étant, rappelons-le, de s’amuser ensemble. Le choix de l’activité commune est lié bien sûr au temps que chacun des deux peut s’accorder, ainsi qu’aux possibilités physiques de l’un et l’autre.
Parmi ces activités à faire en couple, et si vous manquez d’idées, voici une liste à la fois hétéroclite et non exhaustive :
Cuisiner ensemble : choisir une recette, voire planifier des menus complets, implique de nombreuses tâches nécessitant la collaboration entre les partenaires, à commencer la définition des goûts communs. C’est peut-être l’occasion de découvrir de nouvelles cultures culinaires, inconnues des deux participants, ou au contraire de partager des traditions culinaires familiales de l’un et l’autre. Cuisiner ensemble peut être un moyen de se perfectionner et de développer de nouvelles compétences culinaires, toujours dans la joie et la bonne humeur !
Faire un pique-nique ou un dîner à la maison peut être une activité commune qui découle d’une séance de cuisine à deux.
Prendre un cours ensemble : danse, peinture, yoga, tir à l’arc… il est impossible de citer toutes les possibilités qui sont infinies ! Guidés par un professeur, les deux participants ont alors la motivation en commun, mais leur progression dépend de leur niveau individuel et c’est idéal !
Bricolage ou jardiner ensemble : mieux et plus vite, voici les deux principaux avantages de ces pratiques. Avec, au final, le plaisir de constater l’objectif réalisé. C’est notamment le cas lorsqu’on fabrique un objet à deux, par exemple vous pouvez fabriquer un pêle-mêle de photos en bois flotté.
Marcher ou faire du vélo en plein air : passer du temps dans la nature et prendre l’air possède de nombreuses vertus. Ces deux activités permettent de gommer les différences de niveau qui peuvent potentiellement exister dans le duo – différences dues au sexe, à l’âge ou à la condition physique. Il est sans doute plus facile de trouver un rythme commun en marchant ou en roulant à vélo – songez notamment au vélo électrique, absolument génial pour les sorties en duo sans que l’un des deux participants ne décroche. Un des avantages peut être de découvrir une nouvelle destination !
Camper dans la nature : ce projet nécessite au préalable le choix d’une destination commune – bord de mer, campagne, forêt… pour vous aider nous avons concocté un top 5 des spots nature pour votre bivouac – et les moyens envisagés pour y parvenir – train, vélo, randonnée… L’installation du campement exige une vraie collaboration – y compris pour le repas – et avouons-le, camper à deux, c’est toujours beaucoup mieux !
Pour passer plus de moments à deux vous pouvez décider de voyager en van ou encore associer aventure et cuisine avec 3 recettes simples et gourmandes à faire en bivouac.
Quelles sont vos activités favorites à faire à deux ?
